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Tomillo para la tos

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Tomillo

El tomillo es una hierba ampliamente conocida que no solamente tiene usos dentro de la gastronomía, sino que además cuenta con propiedades que ayudan a mejorar y conservar la salud, siendo ampliamente utilizado en la elaboración de jarabes y remedios para la tos.

Propiedades del tomillo

El tomillo se ha destacado por brindar amplios beneficios y fines medicinales, gracias a que contiene uno de los más potentes biocidas de la naturaleza, lo que significa que elimina virus y bacterias con alta efectividad.

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Además, se ha demostrado que ayuda a disminuir la resistencia bacteriana al uso de los antibióticos más comunes ayudando a una pronta recuperación. El tomillo no solo se utiliza para el alivio de la tos, sino también para el tratamiento de diversas patologías de las vías respiratorias.

Es una rica fuente de vitamina C que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico además de aportar vitamina A y otros nutrientes como el hierro. Entre sus cualidades se destaca el ser un excelente expectorante que favorece la eliminación y expulsión de la flema acumulada en las vías respiratorias.

Contiene polifenoles que ayudan a conservar la salud y carvacrol que evita que los gérmenes y toxinas proliferen en el organismo, aliviando el malestar con gran rapidez además de evitar las enfermedades, siendo una planta altamente eficiente para el tratamiento de la tos.

Cómo se usa el tomillo para la tos

Aliviar la tos con tomillo, se puede lograr de diversas maneras, entre las que se encuentran:

Con el uso de aceites esenciales: colocar unas gotas de aceite esencial de tomillo en un humidificador en la habitación, principalmente durante la noche para ayudar a descongestionar las vías respiratorias y aliviar la irritación causada por la tos.

En tés: elaborar un té de tomillo es sencillo, solo se debe hacer una infusión con algunas ramas y endulzar con miel pura a gusto. Con esto se fortalece el sistema inmune gracias a su alto aporte de vitaminas C y A, además de hierro, manganeso, cobre y fibra.

Aplicación directa sobre el pecho: el aceite esencial se puede aplicar directamente sobre el pecho para aliviar la tos, pero se recomienda mezclar unas gotas en crema neutra o aceite base, pues puro puede ser irritante.

Es importante no excederse en la ingesta de tomillo, pues nada es bueno en exceso, como máximo, su ingesta en tés debe ser de 2 tazas al día y la aplicación de los aceites puede hacerse igualmente un par de veces al día, pues puede causar intoxicaciones, que se traducen en bradicardias e hipotermia.

También se debe ser cauto al aplicarlo en la piel, pues puede generar irritaciones e hipersensibilidad. Antes de aplicar prueba sobre una pequeña parte de la piel.