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Remedios contra la tos

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Remedios que te ayuden a calmar la tos nocturna

Te proporcionamos algunos remedios caseros que te ayudaran a calmar la tos nocturna:

  • Hacer gárgaras con agua tibia con sal (mezclar media cucharadita de sal en una taza de agua).
  • Chupar caramelos, resulta muy refrescante e incrementa la producción de saliva.
  • Colocar unas gotas de aceite esencial de tomillo en la almohada.
  • La cebolla o el ajo te ayudarán a aliviar la congestión nasal y las dolencias pulmonares y bronquiales.

Remedios contra la tos

Tener una buena noche de descanso es algo que se necesita para poder estar bien y cuando la tos seca aparece en la noche, afecta la calidad del sueño; lo que repercute directamente en el desempeño de todas las actividades cotidianas.

Por esta razón, es de gran importancia aliviarla lo más pronto posible y esto se puede lograr con simples remedios caseros para la tos seca nocturna que no implican grandes inversiones de dinero, además de ser muy sencillas de lograr.

Un ambiente húmedo es fundamental

La humedad de la habitación, resulta ser un factor fundamental para aliviar la tos seca, para ello es preciso contar con un humidificador para que los espacios nunca estén secos, lo que aumenta la molesta tos, principalmente en las noches.

En caso de no contar con un humidificador se puede calentar agua hasta que hierva y colocarla en la habitación en un lugar seguro pero cercano a la cama. Si se hace esto se debe ser muy cautos y descartar esta posibilidad si se trata de la habitación de niños.

En los humidificadores, además, se pueden colocar aceites esenciales que ayuden a aliviar la tos seca, como el eucalipto, el tomillo y la menta que ayudan a su vez a abrir las vías respiratorias, mejorando la calidad del sueño y de descanso.

Mantener la garganta lubricada

Cuando se tiene tos seca, la garganta no produce saliva, lo que genera la sensación de querer toser de forma continua; para evitar esto se pueden hacer gárgaras de agua tibia con sal, antes de ir a dormir, para ayudar a aliviar la irritación.

También se pueden tener a la mano, caramelos de miel que además de ayudar a incrementar la salivación, tienen un delicioso sabor. Otra opción es tomar un té caliente con limón y endulzarlo con un poco de miel o directamente tomar una cucharada de miel pura justo antes de ir a dormir.

Mantener la casa limpia

Puede parecer algo evidente y que muchas veces se da por sentado, pero el ingreso de polvo a los espacios, puede ser uno de los elementos más perjudiciales en cuanto a tos se trata. Por ello resulta imprescindible mantener limpios todos los ambientes.

Para ello es necesario el uso de aspiradoras, sobre todo sobre los sitios que tienen textiles, como muebles, cortinas, sabanas y almohadas, la limpieza junto con la humedad en el sitio de descanso, son claves para aliviar la tos seca, de manera efectiva.

Estos son tan solo algunos simples remedios caseros para la tos seca nocturna que te pueden ser de gran utilidad para ayudarte a descansar toda la noche y despertar con buen ánimo para hacerle frente al reto de un nuevo maravilloso día.

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