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Descubre todos los beneficios terapéuticos de la lavanda

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Beneficios terapéuticos de la lavanda

Descubre los beneficios terapéuticos de la lavanda. La forma más común de la lavanda es la Luvandula angustifolia, que es común en Europa, pero también en África, el Mediterráneo e incluso Asia. Tiene muchos usos posibles y es por eso que se usa tanto en todo el mundo.

La lavanda es ampliamente utilizada, por ejemplo, en la industria cosmética o se usa para hacer medicinas herbales. Además, de esta planta, se pueden elaborar una gran cantidad de aceites esenciales.

Lavanda y salud

Descubre los beneficios terapéuticos de la lavanda:

No solo su sabor y olor son únicos, sino que cuenta con una gran cantidad de efectos sobre la salud humana; por ejemplo:

Reduce el estrés y la ansiedad

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La forma más efectiva de deshacerse del estrés con la lavanda es moler sus hojas entre los dedos y frotarlas en las sienes. Esto libera naturalmente sus compuestos orgánicos, que tienen un efecto beneficioso en nuestro cuerpo. Su aplicación al sueño lo ayudará a calmar no solo la mente sino también todo el cuerpo, aliviar la ansiedad y devolver su pensamiento a un nivel aceptable. Puedes lograr el mismo efecto cuando haces té de lavanda. De hecho, hoy en día se sabe que sus antioxidantes naturales reducen el nivel de hormonas del estrés en todo el cuerpo.

Mejora la calidad del sueño

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Olvídate de las pastillas para dormir. En su lugar, intente hervir flores de lavanda en agua caliente y la solución resultante lo ayudará a inducir el sueño y la relajación agradable. Esto se debe a que esta hierba está estrechamente relacionada con nuestro sistema nervioso y ayuda a descomponer los pensamientos negativos de tu cabeza. También a menudo se asocia con la meditación, tanto en forma de aromaterapia como, por ejemplo, con aceites esenciales.

Trata la inflamación

Si desea relajar su cuerpo y mente al mismo tiempo, no tiene que preocuparse. Disfrute de un baño fragante con flores de lavanda: si permanece en este baño el tiempo suficiente, la lavanda lo ayudará a reducir la inflamación. Sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios son muy fuertes y también disfrutará de un baño agradable.

Mejora la salud

La forma más efectiva de cuidar la hidratación y la salud de su piel es llenar una botella de spray con flores de lavanda. Si siente la piel seca, simplemente rocíe el área con este extracto extraído. Incluso ayuda a tratar el acné, el eccema o la psoriasis.

Mejora la digestión

La lavanda contiene sustancias medicinales llamadas polifenoles, que evitan la formación de bacterias dañinas y también la acumulación de gases en los intestinos.

¿Quieres saber más sobre la lavanda?

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